¿Podrías pasar tres días o más alejado del celular? Tal vez ahora quieras hacerlo, pues esto trae efectos positivos para tu salud, según científicos.
Las personas pasan un promedio de 4 horas y 37 minutos al día en sus teléfonos móviles, según estadísticas de Exploding Topics, lo que equivale a más de un día completo a la semana y hasta seis al mes. Este tiempo incluye revisar el smartphone de manera constante, usar aplicaciones y realizar otras actividades, como llamadas y mensajes de texto.
Si bien el uso cotidiano del teléfono ha ido incrementado con el paso de los años, esto puede ser una práctica nociva para la salud. Recientemente, un estudio realizado por la Universidad de Heidelberg y la Universidad de Cologne, en Alemania, descubrió que mantenerse alejado del celular puede tener grandes efectos en la salud.
Científicos descubren el efecto en el cerebro humano al desconectarse del móvil por tan sólo 3 días
Según la investigación, el uso del teléfono celular puede ser tan adictivo como la nicotina o el alcohol, pues al estar a una exposición constante, se activan mecanismos neuronales relacionados con la adicción. Para llegar a esta conclusión, 25 adultos jóvenes, de entre 18 y 30 años, tuvieron que mantenerse alejados de sus celulares durante 72 horas. A cada uno, se les tomó imágenes por resonancia magnética (IRM) y pruebas psicológicas antes y después del experimento.
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“Utilizamos un enfoque longitudinal para investigar los efectos de la restricción de teléfonos inteligentes en los usuarios de teléfonos inteligentes”, señalan los investigadores. “Se encontraron asociaciones entre los cambios en la activación cerebral a lo largo del tiempo y los sistemas de neurotransmisores relacionados con la adicción”.
Los principales cambios en el cerebro están asociados con los sistemas de dopamina y serotonina, lo que respalda la hipótesis de la adicción al teléfono, pues estos neurotransmisores están directamente vinculados a múltiples funciones cerebrales, incluidos la conducta compulsiva y el control del estado de ánimo, aunque este último no fue considerado como prueba significativa en el estudio.
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“Nuestros datos no separan el deseo de usar el teléfono inteligente del deseo de interacción social, que hoy en día son dos procesos estrechamente entrelazados”, explican los científicos.
- “Aunque nuestros datos muestran hallazgos relativamente sólidos sin desentrañar estos procesos, los estudios futuros deberían apuntar claramente a abordar este aspecto (…) Los mecanismos neuronales identificados pueden promover sustancialmente el comportamiento adictivo en personas con riesgo de uso excesivo de teléfonos inteligentes”.
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Prensa LOV/Carmen Cecilia Guerra
Agencia